こんばんは。
２度目の改名、改めましてRAV4子です
読み方はそのまま素直に「ラブフォーこ」でお願いします
今日は
ママさんバレーの練習に参加させてもらってきました。
高校の同級生が結婚して、正式にそのチームに入ることになったので、
私も多い時は週に２、３回お邪魔してます
ママさんバレーっていうと、みんなで円をつくって楽しそうにやっているのを見たり想像したりしている方も多いと思いますが、
このチーム、
あなどってはいけません
腹筋や背筋、スクワットなどなど、トレーニングから結構しっかりやるんです
50代、60歳近い方も
腹筋10回5セットくらいフツーにこなしてます
私は小学校４年生から中学高校とバレーボール部だったんですが、
約６年のブランクってやっぱ大きいですね。
とっても情けない・・・
トレーニングで体力を使い切り、レシーブ練習では過呼吸寸前
ボールはコントロール不能で、「すいませーん！！」の連続・・・
みんなでフォローしてくれるので、ある意味みんなの練習になってるかも
これで明日はきっとロボットです
バレーで使う筋肉があらためてよくわかるはず。
でも汗を流すってやっぱいいですね
毛穴に詰まった物が流れ出てる感じ
たるんだ体をひきしめるため、サボらずに頑張りたいと思います
